Personal training
Jouw persoonlijke coach
Individuele coaching op maat van jouw doelen: afvallen, sterker worden, blessurepreventie of terug in vorm komen na een kwetsuur. We maken een persoonlijk plan op, volgen je op de voet en zorgen voor motivatie, correct uitgevoerde oefeningen en meetbare progressie.
Personal training tarieven
Kom niet voor verrassingen te staan. Ontdek hier meteen de tarieven.
Stappenplan
1
Intakegesprek
Plan jouw gratis en vrijblijven intakegesprek in. We bekijken samen hoe we jouw doelen kunnen aanpakken
2
Verkennende training
Een verkennende training; tijdens de eerste training overlopen we enkele basistesten (balans en stabiliteit, kracht, coördinatie,..) en bekijken we waar jouw sterkten en werkpunten liggen. Op basis van dit moment kunnen wij jouw trainingsplan gericht opmaken.
3
Let's go!
We gaan van start met jouw traject! Door middel van regelmatige opvolging en metingen bekijken we jouw evolutie en kan aangepast worden waar nodig.
Neem contact op
Niet helemaal zeker bij wie van het O’lijf team je terecht kan?
Neem vrijblijvend contact op. Dan luisteren we graag naar jouw noden.